As técnicas de Auto-Hipnose para ansiedade são com certeza muito populares, afinal, a ansiedade já atinge mais de 19 milhões de brasileiros, numero que vem aumentando ano após ano.

O uso da Hipnose foi muito mal compreendido no passado, recheado de mitos e uma visão mística promovida pelo próprio desconhecimento, bem como por filmes de ficção.

Por outro lado, hoje em dia a Hipnose cada vez mais é estudada pela ciência ganhando um novo entendimento.

A Hipnose na atualidade não carrega mais esse viés místico, muito pelo contrário, hoje ela tem seus diversos efeitos e benefícios comprovados por pesquisas e neurocientistas.

Inclusive, é justamente devido a todos os benefícios da Hipnose que um número crescente de pessoas começou utilizá-la, seja na área da saúde como também para melhorar a vida profissional.

Além disso, as pessoas começaram a buscar formas de usar a Hipnose nelas mesmas, afinal, assim não dependeriam de outra pessoa no comando do processo.

Dessa forma a Auto-Hipnose foi ganhando cada vez mais popularidade e passou a ser utilizada para diversas necessidades, entre elas conseguir aliviar os sintomas da ansiedade, bem como vencer suas causas.

Veja em seguida o que é Auto-Hipnose para Ansiedade.

O que é Auto-Hipnose para Ansiedade

Como já falamos anteriormente, a Auto-Hipnose é a habilidade de fazer Hipnose em si mesmo, podendo assim, obter todos os benefícios que essa atividade tem a oferecer.

Já ansiedade é um termo muito popular, provavelmente você já escutou alguém dizer estar sentindo-se muito ansioso, talvez você mesmo já tenha sido essa pessoa.

Isso acontece porque ansiedade na maior parte das vezes é entendida como um sentimento, assim como raiva, ou medo.

Se você quer saber mais sobre a ansiedade recomendamos que leia nossa matéria: O que realmente é a ansiedade.

Ainda que nem toda ansiedade seja ruim, o problema é que grande parte das vezes o sentimento de ansiedade pode trazer uma série de sintomas negativos que podem impedir a qualidade de vida das pessoas.

Sendo assim, Auto-Hipnose para Ansiedade é o uso da Hipnose em você mesmo com o objetivo de aliviar o sentimento da ansiedade bem como tratar suas causas.

Mas, Auto-Hipnose para ansiedade realmente funciona?

A resposta é sim, contanto que ela seja realizada corretamente a Auto-Hipnose é uma grande alidade de pessoas que sofrem com a ansiedade.

Aliás, não é atoa que ela está sendo utilizado por pessoas de todo mundo.

Imagine aquelas situações onde a ansiedade surge de surpresa e atrapalha tudo.

Agora, imagine ter um recurso natural capaz de restaurar o bem-estar em seu organismo, desse modo permitindo que você realize suas atividades da melhor forma.

Parece bom não é mesmo? É por isso que vamos agora te mostrar 4 motivos para você também começar a usar a Auto-Hipnose para ansiedade em sua vida.

1° Auto-Hipnose para ansiedade é natural

O mecanismo de ação das técnicas de Auto-Hipnose para ansiedade no organismo humano são completamente naturais.

Diferente de algumas medicações que trazem uma série de efeitos colaterais negativos, a Auto-Hipnose não tem contraindicação e muito menos os efeitos negativos daquelas medicações.

Entretanto, é importante constatar que ainda que você não saiba Auto-Hipnose ela já estará presente em sua vida justamente porque ela é algo natural em nossa vida.

A questão é que justamente por não saber utilizá-la, podemos acabar nos auto-hipnotizado sem intenção.

Nestes casos é sim, possível se hipnotizar de alguma forma negativa, afinal, você não teria o controle da Hipnose, agora, se você souber usar a Auto-Hipnose você terá a habilidade de usá-la da melhor forma possível trazendo apenas os efeitos que você deseja.

Se você quer saber mais sobre Hipnoses boas e ruins e como ela está presente de forma natural na vida das pessoas leia nossa matéria: O que são hipnoses boas e ruins.

Agora, se você deseja aprender a dominar a Auto-Hipnose e ainda ganhar mais de 30 técnicas para as mais variadas necessidades do ser humano, recomendamos que conheça o Manual de Auto-Hipnose para Viver Bem.

2° A Auto-Hipnose para Ansiedade trata tanto os sintomas como as causas

Quando alguma coisa acontece em nossa vida e passamos a sentir ansiedade podemos ter sintomas variados.

Alguns dos sintomas da ansiedade são:

• Pensar rápido demais;
• Dor no peito / Coração acelerado;
• Respiração ofegante ou falta de ar;
• Tremores nas mãos ou em outras partes do corpo;
• Enjoo e embrulho no estômago.
• Dificuldade para dormir;
• Atenção dispersa
• Ficar irritado;

O problema é que estes sintomas muitas vezes surgem justamente quando precisamos estar em um bom estado físico e mental, por exemplo, em uma apresentação, uma prova, conversas importantes, etc.

Ai imagina lidar com essas situações sem conseguir pensar direito e com seu corpo todo desregulado.

Felizmente existem técnicas de Auto-Hipnose para liberdade emocional capazes de neutralizar estes efeitos da ansiedade e trazer outros sentimentos, como confiança, calma e felicidade.

Inclusive você pode aprender estas técnicas tudo passo a passo em nosso Manual de Auto-Hipnose para Viver Bem.

Além disso, vale salientar que os benefícios são ainda maiores do que você imagina.

Ao aprender a Auto-Hipnose você consegue utilizar técnicas de autoconhecimento que permitem que você descubra as causas de sua ansiedade e consiga superá-la.

3° Auto-Hipnose para Ansiedade te traz segurança e autonomia

Essa é uma grande vantagem de se saber utilizar a Auto-Hipnose para Ansiedade.

Afinal, nunca sabemos quando algo pode acontecer e a ansiedade surgir.

Entretanto, se você tiver a habilidade da Auto-Hipnose você já estará preparado para lidar com estes desafios.

Sim, estamos falando sobre uma habilidade que você desenvolve e que vai te acompanhar por toda a vida independente de onde você estiver.

Muitas pessoas usam áudios de Hipnose guiada para ansiedade, eles são excelentes, entretanto, você precisa tê-los com você, podendo ter dificuldade para superar a ansiedade no dia que estiver sem o áudio.

Neste sentido, os áudios para ansiedade funcionam de maneira semelhante que os remédios, mas, sem os efeitos colaterais negativos, ou seja, funcionam como uma muleta, não necessariamente te ensinando a “superar a ansiedade com as próprias pernas”.

Sendo assim, a Auto-Hipnose é perfeita, afinal, você está no comando e poderá utilizá-la sempre que desejar, sem depender de um áudio ou até mesmo abusar de maneira indevida de algum medicamento.

4° Aprender Auto-Hipnose para ansiedade é fácil

A verdade é que aprender Auto-Hipnose é algo bastante simples, basta você entender como ela funciona e começar a aplicar na sua vida.

Depois disso é como tudo na vida, quanto mais você praticar melhores serão os seus resultados com ela.

Além disso, uma grande vantagem é que ao aprender Auto-Hipnose, você também pode utilizá-la não apenas para ansiedade, mas, para ter boas noites de sono, elevar sua confiança, melhorar sua produtividade e muito mais.

Por exemplo, ao ler o Manual da Auto-Hipnose para Viver Bem você vai aprender a estrutura de uma Auto-Hipnose de Sucesso.

Ao conhecer a estrutura da Auto-Hipnose de Sucesso, além das 30 técnicas passo a passo disponíveis, você também conseguirá criar técnicas exclusivas, especialmente adaptadas para você.

São muitas possibilidades para você usar o melhor da Auto-Hipnose e dar o próximo passo em sua vida.

Para saber mais sobre acesse: Manual de Auto-Hipnose para Viver Bem.

Auto-Hipnose para ansiedade – Conclusão

Como você pode ver nessa matéria, Auto-Hipnose para Ansiedade é o uso da Hipnose em você mesmo com o objetivo de aliviar o sentimento da ansiedade bem como tratar suas causas.

Além disso, descobriu que Auto-Hipnose é algo completamente natural, que te traz autonomia e segurança, uma vez que é uma habilidade poderosa que estará sempre a sua disposição.

Ou seja, aprender Auto-Hipnose é de fato algo extremamente útil.

Caso você tenha alguma dúvida que não foi abordada aqui, basta escrever para gente nos comentários ao fim desta matéria que ficaremos muito felizes em te responder.

Fique a vontade para seguir nosso canal do YouTube onde disponibilizamos gratuitamente áudios de Hipnose Guiada para contribuir em sua vida.

Um grande abraço e até logo!