Em 2018 a insônia já atingia 73 milhões de brasileiros, numero este que hoje deve ser ainda maior, desse modo, cada vez mais pessoas recorrem à Auto-Hipnose para dormir, mas, porque?

A Hipnose foi muito mal compreendida no passado, recheada de mitos e uma visão mística promovida pelo próprio desconhecimento, bem como por filmes de ficção.

Entretanto, cada vez mais a Hipnose vem sendo estudada pela ciência e a Hipnose na atualidade não carrega mais esse viés místico, muito pelo contrário, hoje ela tem seus diversos efeitos e benefícios comprovados por pesquisas e neurocientistas.

Sabendo de todos estes benefícios da Hipnose, um número crescente de pessoas começou utilizá-la, desde na área da saúde como também para melhorar a vida profissional.

Além disso, começaram a buscar formas de usar a Hipnose em si mesmo, afinal, assim não dependeriam de outra pessoa no comando do processo.

Desse modo a Auto-Hipnose foi ganhando cada vez mais popularidade e utilizada para diversas necessidades, entre elas conseguir vencer a insônia e ter boas noites de sono.

Veja em seguida o que é Auto-Hipnose para Dormir.

O que é Auto-Hipnose para Dormir

Como já foi explicado anteriormente, Auto-Hipnose é a habilidade de usar a Hipnose em você mesmo e obter todos os benefícios que isso tem a oferecer.

Já dormir refere-se ao estado de descanso que nosso corpo precisa de tempo em tempo.

Inclusive, para saber mais sobre o porque dormimos e o que ocorre com nosso corpo durante este descanso, leia nossa matéria: A Importância do sono.

Sendo assim, Auto-Hipnose para dormir é o uso da Hipnose em você mesmo com o objetivo de gerar este estado de descanso conhecido como sono.

Mas, agora você poderia se perguntar: “isso realmente funciona?”

Sim, não só funciona como vem sendo utilizado por pessoas de todo mundo.

Aliás, o uso da Auto-Hipnose para dormir é responsável por evitar que muitas pessoas usem medicações com efeitos colaterais, ao invés disso, simplesmente recorrem a essa técnica natural.

Se você já está começando a pensar que usar a Auto-Hipnose para dormir pode ser uma boa ideia, preste atenção que vamos te dar 3 motivos para você começar a usar essa poderosa habilidade quanto antes.

1° Aprender Auto-Hipnose para dormir é simples

De modo geral, aprender Auto-Hipnose é algo bastante simples, basta você entender como ela funciona e começar a aplicar na sua vida.

Além disso, uma grande vantagem aqui é que ao aprender Auto-Hipnose, você também poderá utilizá-la não apenas para dormir, mas, para alívio da ansiedade, elevação da confiança, maior produtividade, etc.

Por exemplo, se você ler o Manual da Auto-Hipnose para Viver Bem você vai aprender a estrutura de uma Auto-Hipnose de Sucesso e ganhar mais de 30 técnicas diferentes para você aplicar.

O interessante aqui é que além das 30 técnicas, como você aprendeu a estrutura da Auto-Hipnose de sucesso, poderá criar técnicas exclusivas, especialmente adaptadas para você.

Para saber mais sobre acesse: Manual de Auto-Hipnose para Viver Bem.

2° As técnicas de Auto-Hipnose para dormir servem como um sonífero natural

Remédios para dormir podem trazer efeitos colaterais como: estado de sono durante o dia, perda de reflexos, alergias e até mesmo dependência química.

Por outro lado, a Auto-Hipnose é uma forma natural e poderosa de influenciar seu corpo, para você ter uma ideia, ela é até mesmo usada como anestésico em cirurgias.

Ao usar a Auto-Hipnose para dormir você consegue gerar um profundo relaxamento no seu corpo e na sua mente.

O resultado disso é um meio natural e eficiente de guiar seu corpo em direção a um sono profundo e restaurador.

3° Auto-Hipnose para dormir traz segurança e autonomia

Essa é com certeza uma grande vantagem da Auto-Hipnose para dormir.

Isso significa que estamos falando sobre uma habilidade que você desenvolve e que vai te acompanhar por toda a vida independente de onde você estiver.

Algumas pessoas usam áudios de Hipnose guiada para dormir, eles são excelentes, entretanto, você precisaria levá-lo com você para onde você for, podendo ter dificuldade para dormir sozinho no dia que estiver sem.

Neste sentido, os áudios para dormir funcionam do mesmo modo que os remédios, mas, sem os efeitos colaterais, ou seja, funcionam como uma muleta, não necessariamente te ensinando a “dormir com as próprias pernas”.

Além disso, remédios até tomarmos não temos muita segurança quanto aos efeitos colaterais, já no caso da Hipnose guiada, o risco é você não gostar de como ela é conduzida.

Sendo assim, a Auto-Hipnose é perfeita, você está no comando.

Vai guiar sua própria Hipnose do jeito que preferir e ela estará sempre disponível quando você precisar.

3 motivos para usar a Auto-Hipnose para Dormir – Conclusão

Como você pode ver nessa matéria, Auto-Hipnose para Dormir é o uso da Hipnose em você mesmo com o objetivo de gerar o estado de descanso conhecido como sono.

Além disso, descobriu que ao aprender Auto-Hipnose, além dela servir como um sonífero natural, trazer segurança e autonomia, também abre um leque de oportunidade para usar este mesmo conhecimento com técnicas aplicadas para as mais variadas necessidades do ser humano,

Ou seja, aprender Auto-Hipnose é de fato algo extremamente útil.

Caso você tenha alguma dúvida que não foi abordada aqui, basta escrever para gente nos comentários ao fim desta matéria que ficaremos muito felizes em te responder.

Fique a vontade para seguir nosso canal do YouTube onde disponibilizamos gratuitamente áudios de Hipnose Guiada para contribuir em sua vida.

Um grande abraço e até logo!