Como Trabalhar a baixa autoestima com Hipnose
Uma autoestima equilibrada é muito importante, sendo assim, esta matéria foi desenvolvida para você aprender como trabalhar a baixa autoestima usando a Hipnose para desenvolver uma autoestima equilibrada.
Mas, porque melhorar a autoestima?
A autoestima equilibrada gera bem-estar físico e psicológico, bem como, eleva sua valorização pessoal, respeito próprio e habilidades de enfrentar os desafios da vida.
Entretanto, trabalhar a autoestima também é importante, pois, se ela estiver desequilibrada, você pode sofrer muitas consequências.
Se você quer não sabe o que é autoestima ou deseja saber os benefícios da autoestima equilibrada recomendamos que leia as matérias indicadas a seguir:
Como a baixa autoestima nos afeta?
Ao ter a autoestima reduzida, você tem a atitude de subestimar a si mesmo, assim, vai ter pouca confiança para fazer as ações de sua vida.
Veja aqui como aumentar sua confiança.
Essa falta de confiança por conta da baixa autoestima resulta em não evoluir no trabalho como você gostaria, não conquistar o relacionamento amoroso que você deseja e outros problemas.
Além disso, a baixa autoestima não é apenas a avaliação subestimada de si mesmo, ela é também os sentimentos de carinho, afeto e apreço por si mesmo reduzidos.
Ao ter estes sentimentos por si mesmo muito reduzidos, você tem grande chance de cuidar menos de si mesmo, afinal, seu afeto e apreço por sua pessoa estão menores.
Logo, ao cuidar menos de si, você fica propenso a não se oferecer a melhor vida que poderia ter, podendo descuidar de vários cuidados com a sua vida e até mesmo a sua saúde.
Nestes casos de baixa autoestima é comum ter uma alimentação ruim, não fazer exercícios, negar cuidados com a higiene, entre outras formas de autocuidado.
Certas vezes a autoestima pode estar tão baixa, que por falta de carinho por si mesmo, muitas pessoas têm dificuldade de buscar alguma ajuda, seja ela médica, psicológica ou até mesmo de amigos e familiares.
Porém, é válido que você saiba que sempre dá para sair desse estado ruim, você verá como isso acontece em seguida.
Se você quer aprender a melhorar a baixa autoestima continue lendo essa matéria.
Como trabalhar a baixa autoestima
Primeiro, é crucial que você saiba que ninguém tem culpa por estar com a baixa autoestima.
A baixa autoestima pode começar de vários modos, às vezes é algo que foi dito por alguém e que influenciou nessa autoavaliação e carinho por si mesmo, outras vezes foi uma experiência ruim, como o fim de um relacionamento ou até mesmo uma demissão.
Veja este exemplo a seguir:
- Ao ter uma relação encerrada é possível formar uma autoavaliação que não somos bons o bastante, além disso, o autoafeto também é reduzido pela dificuldade de ter carinho por essa pessoa que “não foi boa o suficiente”.
Essa autoavaliação é uma percepção que a pessoa tem de si mesma, uma percepção que altera os seus sentimentos e que como vimos antes, leva a comportamentos variados.
Entretanto, ninguém nasce com uma autoavaliação ruim.
Essa baixa autoestima pode surgir de acordo com as vivências da vida.
Como sabemos, as experiências que vivemos são puras comunicações que nos são oferecidas.
No caso da baixa autoestima, foram comunicações intrapessoais ou interpessoais que levam a ter a percepção de que não somos bons o suficiente, por isso, não devíamos ter tanto carinho ou afeto a nós mesmos.
Sendo assim, se nós estamos falando de uma comunicação que muda a percepção gerando mudanças nos seus sentimentos e comportamentos, estamos falando de Hipnose.
Afinal, para quem ainda não sabe, o tempo da Hipnose mística já passou, hoje o entendimento da Hipnose já é outro.
Veja aqui sobre a Hipnose na atualidade.
Portanto, caso você ainda não saiba, a baixa autoestima é uma forma tradicional Hipnose ruim que se retroalimenta.
Para trabalhar a baixa autoestima é preciso reverter essa Hipnose
Sim, existem hipnoses boas e ruins, no caso da baixa autoestima, trata-se de uma hipnose ruim.
Acesse aqui para saber mais sobre Hipnose boa e Hipnose ruim.
Aliás, a baixa autoestima, mais que uma hipnose ruim, é uma hipnose ruim que se retroalimenta, ou seja, a menos que seja quebrada, a autoestima reduzida se mantém.
Veja em seguida como funciona esse processo de retroalimentação da baixa autoestima.
Infelizmente, com a autoestima reduzida não podemos viver em nosso pleno potencial.
Dessa forma, nossa percepção segue sendo alterada de modo negativo, fazendo com que a autoavaliação e carinho que temos por nós mesmos siga diminuindo cada vez mais.
Veja esse exemplo de retroalimentação da baixa autoestima:
- A Maria estava na sua corrida matinal, umas pessoas a chamaram de gorda, então, ela ficou se sentindo mal com o ocorrido e assim, sua autoavaliação começou a se questionar se ela não era boa o suficiente.
Para evitar tal constrangimento, a Maria decidiu parar de correr, entretanto, sem os exercícios ela passou a engordar cada vez mais, quanto mais engordava, menor era o apreço e carinho que ela sentia por si mesma.
Com a falta de carinho por si mesma e com uma avaliação negativa de si, a Maria passou a sentir uma grande tristeza.
Para tentar solucionar o problema, ela começou a comer altas doses de açúcar e outras comidas gordurosas, porém, tudo isso era uma forma falha de resgatar sua felicidade.
Então, sem os exercícios e com a sua alimentação ruim, a Maria ia se sentindo cada vez mais inferior, quanto pior ela se sentia, pior ela ia ficando.
Aqui está a Hipnose negativa que se retroalimenta:
- Quanto mais inferior ela se sentia, pior ela ia ficando, ai se sentia mais inferior e assim por diante.
O caso de Maria é apenas um exemplo de várias formas de Hipnoses ruins que envolvem a baixa autoestima.
Formas de trabalhar a baixa autoestima revertendo essa Hipnose.
Às vezes dá para superar uma baixa autoestima sozinho, mas, para isso é necessário ter conhecimento para te guiar nesse objetivo.
Então, sabendo da grande relação da Hipnose com a autoestima, muitas vezes é indicado procurar o apoio de algum profissional da área.
Veja aqui sobre as nossas Sessões de Hipnose Online.
Além disso, se você se sente preso em alguma Hipnose ruim e deseja superá-la sozinho, indicamos nosso manual de Auto-Hipnose para Viver Bem, nele você vai aprender como usar as Hipnoses da vida a seu favor.
Acesse aqui para saber mais sobre o Manual de Auto-Hipnose.
Bem, além dessas opções, separamos algumas dicas que podem ajudar:
7 Dicas para trabalhar a baixa autoestima
Veja em seguida 7 dicas para trabalhar a baixa autoestima e conquistar os benefícios da autoestima equilibrada.
- Perdoe a si mesmo;
- Relembre as suas vitórias;
- Tenha paciência, a vida não é linear e tudo pode mudar;
- Aprenda a controlar seus pensamentos (a Auto-Hipnose vai te ajudar);
- Escolha as suas amizades com cuidado e evite as relações tóxicas;
- Note as diferenças de cada um, você é livre para evoluir, porém, nunca será igual a outra pessoa;
- Estimule seu cérebro a ver qualidades elogiando as outras pessoas, assim ficará mais fácil de perceber as suas.
Está esperando o que para equilibrar a sua autoestima?
Consulte um profissional da Hipnose, aprenda auto-hipnose e coloque essas dicas em prática.
Trabalhar a baixa autoestima – Conclusão
Nessa matéria você descobriu como a baixa autoestima nos afeta, descobriu a relação da baixa autoestima com a Hipnose e de que modo podemos trabalhar a baixa autoestima para equilibrá-la.
Esperamos que tenha gostado desta matéria e que por meio dela venha usar esse conhecimento a seu favor.
Caso tenha alguma dúvida ou quer que abordemos algum assunto, deixe o seu comentário no fim desta matéria.
Fique a vontade para seguir nosso canal do YouTube onde disponibilizamos gratuitamente áudios de Hipnose Guiada para contribuir em sua vida.
Um grande abraço e até logo!
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