Hipnoterapia – O que é?

Por Equipe HPVB em

Hipnoterapia o que é

Aqui você vai descobrir o que é Hipnoterapia, como funciona, bem como as demais informações que são necessárias.

Como o próprio nome já revela, “hipno”, se refere a Hipnose, enquanto terapia diz respeito ao processo terapêutico.

Logo, a Hipnoterapia é toda terapia que usa a Hipnose como mecanismo gerador de mudanças.

Então, o nome hipnoterapia é correto?

Hipnoterapia o que é

Hipnoterapia é uma terapia?

Assim como James Braid se arrependeu do nome Hipnotismo que o mesmo havia cunhado, o nome Hipnoterapia não é dos melhores.

Afinal, por ser uma mistura de Hipnose com qualquer outra terapia, ao falar Hipnoterapia, não saberemos que tipo de terapia iremos encontrar.

Aliás, é por isso que muitas vezes o nome hipnoterapia traz sua metodologia descrita em seguida, como:


  • Hipnoterapia analítica (Hipnose e psicanálise)
  • A Hipnoterapia Cognitiva (Hipnose e terapia cognitivo comportamental)
  • Hipnoterapia Ericksoniana (Hipnose seguindo o modelo terapêutico Ericksoniano)

Então, apesar de o nome Hipnoterapia não ser dos melhores, assim como ocorreu com Braid, o termo Hipnoterapia já se espalhou pelo mundo e resta para nós, portanto, considerar o sentido mais amplo do termo.

Logo, hipnoterapia é sim, uma forma de terapia, cuja definição é:


Hipnoterapia é toda e qualquer terapia que use a Hipnose como recurso terapêutico


Sendo assim, antes de fazer um tratamento com a hipnoterapia, vale considerar perguntar ao hipnoterapeuta, qual a abordagem ele vai usar, desse modo você vai saber o que esperar na consulta.


Como a hipnoterapia funciona?

O funcionamento da hipnoterapia varia de acordo com o tipo de terapia que estiver associada a Hipnose, bem como, qual a linha da Hipnose será empregada.

Afinal, pode ser usado Hipnose Clássica, Ericksoniana ou Conversacional.

Você pode conhecer mais sobre a ação da Hipnose, bem como suas linhas nesta matéria:

Acesse aqui: O universo da Hipnose

Entretanto, a forma como a Hipnose vai agir será sempre a mesma, independente da linha ou terapia associada.

Logo, você pode esperar que seu terapeuta vai usar a comunicação para gerar as alterações de percepção, bem como de comportamento que você deseja com a terapia.

Sendo a forma como ele fará isso, a depender da linha da Hipnose e da terapia associada.

Separamos em seguida algumas coisas que você pode esperar em uma sessão de Hipnoterapia.


O que esperar em uma sessão de terapia com Hipnose

Como você viu, o funcionamento das sessões de hipnoterapia podem variar, entretanto, tem algumas coisas que você pode esperar.

Por exemplo, na 1ª sessão é normal seu terapeuta se apresentar e explicar como sua abordagem de tratamento funciona.

Além disso, é comum ser feito uma entrevista chamada de anamnese, que serve para você oferecer os dados importantes para o sucesso do seu tratamento.

Ainda nessa primeira sessão é comum você ter a sua 1ª experiência com o uso da Hipnose.

Da 2ª Sessão em diante, após seu terapeuta fazer uma análise profunda do seu caso, vocês darão início as intervenções terapêuticas para que você tenha os resultados desejados.

Sendo as técnicas usadas de acordo com o tipo de terapia e a linha da Hipnose.

Veja em seguida alguns exemplos de técnicas comuns na Hipnoterapia:


  • Contagens regressivas;
  • Induções de relaxamento;
  • Percepção sensorial conduzida;
  • Regressões de memória ou projeções da imaginação…

Existem centenas de técnicas, sendo que estas podem variar por conta da abordagem do profissional e também de acordo com a necessidade do seu caso em particular.


No que a Hipnoterapia pode me ajudar?

Os usos da Hipnose bem como da Hipnoterapia são vastos, afinal, tem terapias para as mais diversas necessidades, sendo a Hipnose aplicada para gerar melhores resultados em cada uma.

Entretanto, o uso mais popular da hipnose terapêutica é no que diz respeito a saúde mental, bem como as mudanças de hábitos.

Veja em seguida os usos mais populares da Hipnoterapia:


  • Traumas;
  • Gagueira;
  • Perda de peso;
  • Superar fobias;
  • Tratar a ansiedade;
  • Vencer a depressão;
  • Tratamento de dependências;

Entre muitas outras aplicações.

Ainda mais se pensarmos na Hipnose de uso médico, onde é feito o uso de anestesia em pacientes com contra indicação a anestesia convencional, bem como no uso do Hipnotismo para alívio de dores crônicas.

Entretanto, nestes casos é comum o termo “Hipnose médica”.

Vale considerar também, que a terapia com Hipnose não é usada apenas para tratar de transtornos de saúde, aliás, seu uso é muito popular para aumento de desempenho.

Sendo usada para elevar a concentração e melhorar os resultados na vida pessoal e profissional.

Atletas, empresários, estudantes e até mesmo muitos famosos usam a Hipnose em sua vida.


Os benefícios da terapia com Hipnose

Como você pode ver, além de tratar de diversas condições, a Hipnoterapia gera melhores resultados e qualidade de vida para as pessoas.

Porém, os benefícios de seu uso vão além, separamos em seguida alguns motivos de porque a terapia com Hipnose é eficiente.


  • Os tratamentos são breves;
  • A Hipnose facilita o aprendizado;
  • É excelente para encontrar a causa da sua dificuldade;
  • Além do alívio dos sintomas ela trata a causa;
  • Você aprende a usar a Hipnose no seu dia a dia;
  • Benefícios adicionais: melhora do sono, disposição e inteligência emocional.

Se você quer ver os motivos por trás dessas vantagens, temos uma matéria especial sobre isso.

Leia aqui: Os benefícios da hipnoterapia

Mas, para ter todos estes benefícios, será que apenas tratamentos presenciais dão certo ou é possível fazer terapia com Hipnose a distância?


É possível fazer hipnoterapia online?

Sim, você pode fazer terapia online com o uso da Hipnose, além da praticidade os resultados são ótimos.

Assim como o uso da telemedicina, o uso da hipnoterapia online é cada vez mais comum.

Isso ocorre pela praticidade de fazer terapia sem sair de casa, podendo ter os custos reduzidos bem como mais opções de horários.

Inclusive nós temos sessões de hipnoterapia online aqui no Portal Hipnose para Viver Bem.

Para saber mais é só acessar aqui: Hipnose Online

Caso tenha alguma dúvida ou quer que abordemos algum assunto, deixe o seu comentário no fim desta matéria.

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Categorias: HipnoseSaúde

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