Veja como funciona o medo de escuro ou da noite, o que é Nictofobia e como é realizado o tratamento das pessoas que enfrentam essa condição.

O que é o medo de escuro ou da noite

O medo de escuro ou da noite é o surgimento da emoção de medo quando somos expostos a ambientes escuros ou até mesmo ao período noturno.

Também vale considerar que o medo pode não surgir apenas na exposição, mas, também por antecedência, isso ocorre quando o individuo sabe que ficará escuro em algum momento ou a noite se aproxima e já começa a sentir medo.

Como já abordamos em nossa matéria: O que são medos, o medo é uma emoção natural, isso significa que nem sempre ele será classificado como um problema de saúde.

Muitas vezes o medo serve como um impeditivo para prevenir a exposição ao risco.

Se você decide não fazer uma trilha, pois, não tens iluminação e por tanto sente medo de fazê-la no escuro, isso trata-se de um medo positivo, afinal, ele está servindo como um mecanismo de segurança que evita um possível tropeçando em um terreno irregular ou até mesmo sendo mordido por animais que não conseguiria enxergar.

Ou seja, tudo depende do contexto, se tem um perigo real chegando no período noturno, é racional ter medo da noite, inclusive esse medo pode servir como uma forma de você agir e se preparar.

O problema do medo do escuro ou da noite é quando ele é irracional e impede o desenvolvimento saudável dos seres humanos ou traz sintomas negativos, como ansiedade excessiva, falta de ar, tremores e taquicardia, por exemplo.

Se o medo de escuro te impede de ter uma boa noite de sono ou até mesmo abandonar o sonho de realizar uma faculdade que só tem horários no período noturno, é possível que não seja um simples medo.

Nestes casos o medo de escuro ou da noite passa a ser conhecido como um quadro clínico chamado Nictofobia.

O que é Nictofobia

Nictofobia é a nomenclatura empregada quando o medo de escuro ou da noite torna-se patológico, ou seja, tendo a necessidade de ter um tratamento clínico para que o mesmo seja superado.

As fobias são medos contínuos e irracionais, você encontra mais sobre medos racionais e irracionais em nossa matéria: o que são medos.

Sendo a Nictofobia uma forma de fobia, ela se mostra como um medo irracional de escuro ou da noite, que se caracteriza como fobia, pois, é um medo que se manifesta mesmo quando o indivíduo não está em uma condição de risco real.

As pessoas que sofrem da Nictofobia podem experimentar sintomas como:

• Falta de ar;
• Suor excessivo;
• Coração acelerado;
• Pensamentos acelerados;
• Vontade de evitar a situação;
• Sensação de pânico descontrolado;
• Incapacidade de controlar o medo mesmo sabendo que não existe um risco real.

Aqueles que sofrem de Nictofobia não precisam ter todos estes sintomas, é possível ter uma combinação deles com intensidades variadas.

O mais importante aqui é prevenir um sofrimento desnecessário, afinal, hoje já é possível tratar a Nictofobia, logo, não é preciso ficar preso a essa condição.

O medo de escuro e da noite com caráter irracional pode ser superado para que o indivíduo tenha sua qualidade de vida e pleno potencial recuperado.

Como tratar a Nictofobia

Os tratamentos para Nictofobia são realizados por meio de psicoterapia, ou seja, são feitos usando de terapias que agem mudando a nossa mente e oferecendo uma nova maneira para o cérebro funcionar.

Dessa forma, o medo excessivo de escuro ou da noite é superado com segurança.

A Nictofobia pode ser tratada por diversas abordagens terapêuticas diferentes, entretanto, atualmente os tratamentos que usam a Hipnose são cada vez mais recomendados por seus efeitos positivos.

Caso você não saiba, o tempo da Hipnose mística está cada vez mais no passado, atualmente ela tem seus efeitos comprovados pela ciência e está muito mais presente na área da saúde do que você imagina.

Aliás, nós do Hipnose para Viver Bem atendemos pessoas de todo Brasil e exterior com resultados surpreendentes, tanto no tratamento de fobias como em outras condições.

Para saber mais e ver depoimentos acesse: Hipnose para Viver Bem Online

Uma das grandes vantagens do uso da Hipnose no tratamento de fobias é que com ela é possível superar as fobias gradativamente e sem sofrimento, tudo com calma e resultado.

Medo de aranhas – Conclusão

Nesta matéria você descobriu o que é o medo de escuro ou da noite, o que é Nictofobia e como é realizado o tratamento da Nictofobia.

Esperamos que por meio deste conhecimento você esteja mais preparado para entender a situação que uma pessoa com medo irracional e excessivo do escuro ou da noite se encontra.

Se essa for sua condição, não hesite em buscar tratamento.

Caso tenha alguma dúvida ou quer que abordemos algum assunto, deixe o seu comentário no fim desta matéria.

Além disso, fique a vontade para seguir nosso canal do YouTube onde disponibilizamos gratuitamente áudios de Hipnose Guiada para contribuir em sua vida.

Um grande abraço e até logo!