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O que é Hipnoterapia Cognitiva – Como funciona e quais seus benefícios

Por Equipe HPVB em

hipnoterapia cognitiva

Nesta matéria você vai descobrir o que é Hipnoterapia Cognitiva, como ela funciona, bem como de que forma ela pode ajudar em sua vida.

O que é Hipnoterapia Cognitiva e como funciona

Com ótimos resultados, essa metodologia terapêutica é muito usada para superar crenças limitantes, vencer a ansiedade, emagrecer, tratar a depressão e muito mais.

Para entender de forma profunda qualquer tipo de hipnoterapia, ou seja, as terapias que usam da hipnose, é indicado saber como a Hipnose funciona e o que ela é de fato.

Afinal, a Hipnose durante muitos anos foi envolta em mistérios, mitos e superstições, porém, este tempo já passou.

Para saber mais sobre a Hipnose na atualidade acesse:

Muito bem, chegou a hora de desvendar esse mundo da Hipnoterapia Cognitiva.


O que é Hipnoterapia Cognitiva

Hipnoterapia Cognitiva é o nome dado ao uso da Hipnose em conjunto da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC).

A TCC é uma abordagem da psicologia que surgiu no início dos anos 60 com Aaron Beck, Neurologista e Psiquiatra norte-americano.

Essa incrível abordagem nos mostrou que não são os acontecimentos em si que nos afetam e sim a forma como interpretamos esses acontecimentos.

Ou seja, desde os mais simples pensamentos até as crenças mais profundas são responsáveis por gerar emoções e comportamentos, sejam eles positivos ou negativos.

Então, em cima desta estrutura, a TCC vai usar sua metodologia, para te ajudar a rever suas crenças, bem como, auxiliar a mudar aquelas que atrapalham sua vida.

Se você já leu nossas matérias sobre Hipnose e Hipnoterapia, então, pode notar que a TCC por trabalhar com crenças, se conectará muito bem a Hipnose.

As crenças são percepções que, conscientes ou não, as pessoas têm, sendo suas emoções e comportamentos alterados por conta delas.

Uma vez que Hipnose é o uso da comunicação para alterar percepções e comportamentos seu uso para ajudar nas mudanças de crenças na TCC é excelente.

Aliás, você pode verificar isto neste artigo científico que mostrou que a adição da Hipnose melhorou substancialmente os resultados dos tratamentos com TCC, uma melhora maior que 70%.

Por estes motivos, o uso da Hipnose em conjunto da terapia cognitiva é cada vez mais comum.


Como funciona a Hipnoterapia Cognitiva

O que é Hipnoterapia Cognitiva e como funciona

A Hipnoterapia Cognitiva age fazendo essa união com a Hipnose.

Ela usa todo o arcabouço teórico da TCC para fazer as intervenções terapêuticas, tendo a Hipnose como aliada nestas mudanças.

Veja em seguida algumas das técnicas da Hipnose que são bastante usadas:

  • Relaxamentos;
  • As imagens mentais;
  • As estimulações sensoriais;
  • A ressignificação de memórias;
  • As sugestões com elementos hipnóticos;
  • A facilitação da interatividade terapeuta e paciente, bem como muitas outras.

Além disso, a Hipnose é ótima para ajudar nas ativações emocionais que são tão fundamentais para os processos de mudança, sendo isto também mostrado em inúmeros artigos científicos.

Por fim, da mesma forma que a Hipnose está presente na terapia, as tradicionais técnicas da TCC também vão estar, como:

  • A psicoeducação;
  • O questionamento socrático;
  • Paradas de pensamento e autoinstrução;
  • Os registros de pensamentos disfuncionais;
  • As técnicas de exposição como a dessensibilização sistemática;

Entre muitas outras, sendo elas sempre escolhidas de acordo com as necessidades, crenças, bem como, valores de cada paciente.


Benefícios da Hipnoterapia Cognitiva

A TCC em conjunto da Hipnose é de fato eficiente no tratamento de muitas necessidades do ser humano.

Com a Hipnoterapia Cognitiva você pode:

  • Mudar os hábitos;
  • Superar a sua ansiedade;
  • Vencer os seus medos e fobias;
  • Tratar a depressão, bem como os mais diversos transtornos psicológicos;
  • Se libertar de dependências químicas, tecnológicas ou até mesmo emocionais.

Além disso tudo, apesar de muitos pensarem em problemas quando falamos de terapias, cada vez mais seu uso é feito na promoção da qualidade de vida.

Uma terapia com foco em melhorar suas relações, elevar seus resultados profissionais, conquistar boa aptidão física e muito mais.

Por isso cada vez mais gente usa a Hipnose para emagrecer, bem como atletas fazem seu uso para melhorar a sua performance em competições.


O que é Hipnoterapia Cognitiva – Conclusão

Podemos concluir que a Hipnoterapia Cognitiva é uma ótima forma de terapia, aliás, em nossa metodologia única de terapia, fazemos grande uso do arcabouço teórico da TCC.

Atendemos pessoas de todo Brasil e exterior com resultados surpreendentes, para saber mais e ver depoimentos acesse: Hipnose para Viver Bem Online

Caso você tenha alguma dúvida que não foi abordada aqui, basta escrever para gente nos comentários ao fim desta matéria que ficaremos muito felizes em te responder.

Fique a vontade para seguir nosso canal do YouTube onde disponibilizamos gratuitamente áudios de Hipnose Guiada para contribuir em sua vida.

Um grande abraço e até logo!


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