Fazer terapia ou curso, afinal, o que você precisa agora?

Confira nossas indicações para uma boa escolha, veja quando fazer um curso ou quando optar pela terapia.

Visto que existem tantas opções para superar dificuldades, crescer pessoalmente ou até mesmo profissionalmente, muitas pessoas ficam um pouco perdidas para saber qual caminho tomar.

Elas ficam em dúvida, se o ideal é fazer um curso ou algum tipo de terapia.

Existem muitos tipos de cursos, com ideias diversas, assim como as terapias, que seguem as mais variadas abordagens:

Psicanálise, gestalt, programação neurolinguística, terapia cognitiva comportamental, Hipnose e por aí vai…

Qual a escolha certa?

Inegavelmente, isso vai depender de qual é a sua necessidade e de que forma você prefere evoluir como ser humano neste momento.

Também vale considerar que não existe uma resposta exata para essa questão, mas, existem algumas coisas que você pode levar em consideração para realizar uma boa escolha.

Então, se você está em dúvida entre terapia ou curso, veja nossas dicas!

Quando fazer um curso?

Apesar de existirem diversos cursos voltados para o desenvolvimento pessoal, inteligência emocional, entre outras questões, nem sempre eles são recomendados para que você resolva dificuldades emocionais ou mesmo conflitos no seu desenvolvimento, seja ele pessoal ou profissional.

Se o seu objetivo é aprender a lidar com os acontecimentos da sua vida como:

• Traumas;
• Crises de ansiedade;
• Apuros emocionais…

Neste caso, um curso provavelmente não é a melhor escolha.

Afinal, um curso é realizado em um grupo de pessoas, logo, a atenção é dividida entre os participantes.

Portanto, o professor não estará lá para tratar as suas necessidades apenas.

Outro ponto-chave: um curso possui uma ementa pronta.

Ou seja, um conjunto de conhecimentos que são oferecidos em certa ordem, o que difere de uma terapia, que por sua vez não vem pronta, ajustando-se de acordo com a sua necessidade de evolução.

Quando fazer um curso vale a pena?

Vale a pena realizar um curso quando seu objetivo é adquirir um conhecimento específico, em um ambiente com outras pessoas (caso seja um curso presencial).

Fazer um curso também é uma boa escolha quando seu objetivo envolve aproveitar o network (rede de relacionamentos, contatos com interesses similares).

Veja em seguida algumas dicas para escolher seu curso:

• Leia a ementa com atenção;
• Busque depoimentos de outras pessoas que já realizaram o curso;
• Conheça um pouco o trabalho do professor, checando se você se identifica com seu método e sua forma de compartilhar o conhecimento.

Quando fazer uma terapia?

Diferente de um curso, a terapia não é pré-formatada.

Além disso, cada categoria de terapia tem uma abordagem diferente para ajudar as pessoas a ganharem mais saúde e qualidade de vida.

Porém, apesar de ter uma abordagem, isso não significa que ela tem uma “ementa” assim como um curso.

A abordagem é a forma como o terapeuta vai se conectar com você, diz respeito a sua comunicação, técnicas e percepções sobre o ser humano e seu desenvolvimento.

Por isso as terapias são mais indicadas para lidar com questões pessoais.

Como questões íntimas e profundas, traumas, entre os diversos transtornos com origem na mente.

Isso acontece, pois, o terapeuta está ali para isso, com toda a sua atenção voltada para você e fazendo a terapia de acordo com as suas necessidades.

Terapeutas normalmente buscam ajudar as pessoas gerando o autoconhecimento, de forma que elas encontrem dentro de si os recursos precisos para evoluir e superar suas dificuldades.

É claro, algumas terapias também envolvem o compartilhamento de conhecimentos que podem ajudar no desenvolvimento pessoal.

Porém, estes conhecimentos são oferecidos de acordo com necessidades específicas dos pacientes, ao invés de usar uma ementa pré-definida, como ocorre em um curso.

Quando fazer uma terapia vale a pena?

Exemplos de quando é melhor fazer terapia:

• Traumas
• Fobias (medos irracionais: como dirigir, falar em público, voar de avião e etc)
• Hábitos viciosos
• Depressão
• Dúvidas e incertezas
• Problemas nos relacionamentos
• Ansiedade
• Entre outras situações…

Mas, não é apenas para superar dificuldades.

A terapia também vai te ajudar a ser mais feliz, elevar sua concentração, conhecer mais sobre si mesmo, ganhar mais calma, saúde e qualidade de vida.

Vale lembrar que hoje em dia você consegue se consultar com um terapeuta online e ter resultados expressivos por um valor acessível, recomendamos que conheça nossa metodologia de atendimentos:

• Terapia Online Hipnose para Viver Bem

Terapia ou curso – Conclusão

Tanto um curso quanto uma terapia podem ajudar no seu desenvolvimento, seja pessoal ou profissional.

Então, qual é o melhor caminho: terapia ou curso?

Conforme conversamos nesta matéria, a escolha certa vai ser aquela que melhor atender a sua necessidade.

Caso você tenha alguma dúvida que não foi abordada aqui, basta escrever para gente nos comentários ao fim desta matéria que ficaremos muito felizes em te responder.

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Um grande abraço e até logo!