A Arte de Falar em Público com Confiança

Por Equipe HPVB em

Arte de Falar em Público com Confiança | Hipnose para Viver Bem

Você já parou para pensar que seu negócio, vida social e satisfação pessoal dependem em parte da arte de falar em público com confiança?

Provavelmente em algum momento da sua vida, você passou por uma situação onde queria ter reunido os pensamentos de maneira mais lógica, principalmente com mais confiança e tranquilidade.

Logo, se você tem interesse na arte de falar em público com confiança está no lugar certo.

a arte de falar em público com confiança - dale carnegie - insituto mente ativa

Daniel Carnegie – A Arte de Falar em Público

Reunimos para você um pedacinho da obra de um homem excepcional nessa arte, visto que com seus conhecimentos ele já fez milhares de pessoas alcançarem os resultados que desejavam.

Dale Carnegie (1888-1955) foi pioneiro na indústria de aprendizagem e treinamentos, começou a dar cursos sobre a arte de falar em público em 1912 na cidade de Nova York.


Criou a Dale Carnegie Training empresa global que hoje conta com escritórios em mais de 90 países.

Dale acreditava no poder do auto-aperfeiçoamento, assim como nós.

O foco da empresa é proporcionar oportunidades para desenvolvimento pessoal, com a finalidade de impactar positivamente sua vida.


5 Dicas da Arte de Falar em Público com Confiança

Neste artigo você vai entender:

  1. Porque você não deve falar um texto decorado palavra por palavra;
  2. Como colocar suas ideias em ordem;
  3. Como se encantar pelo tema;
  4. Um truque para instalar confiança em si próprio
  5. Como ativar sua mente para o sucesso

Gostou do que está vindo por aí?

Então já compartilhe com seus amigos para que cada vez mais pessoas entendam a importância da arte de falar em público com confiança.


1. PORQUE VOCÊ NÃO DEVE FALAR UM TEXTO DECORADO PALAVRA POR PALAVRA

Muitas pessoas acreditam que a melhor forma de estar preparado para um discurso é decorá-lo…

Bom, não acreditamos nisso e nem o Dale Carnegie, como você pode ver:

Quando falamos em “preparação perfeita”, será que estamos querendo dizer que você deve decorar o seu discurso? A esta pergunta respondo com um categórico NÃO! – Dale Carnegie

O problema de decorar um discurso é a perda da naturalidade na fala.

Você quer parecer um robô falando ou quer criar uma ligação com quem te escuta?

Imagino que não.

Durante toda a nossa vida nós falamos naturalmente, porque na hora de proferir um discurso deveria ser diferente?

No dia a dia, não pensamos em uma ordem exata de palavras para falar com nossos amigos ou com a atendente da padaria.

Nós pensamos em ideias! E então, as palavras vêm naturalmente.

Não estou dizendo que você não deve preparar um discurso, pelo contrário, o próximo tópico é justamente sobre como colocar suas ideias em ordem.

Ainda faremos mais artigos sobre a arte de falar em público com confiança, entretanto, já deixo avisado:

Preparar um discurso ≠ Decorar palavra por palavra


2. COMO COLOCAR SUAS IDEIAS EM ORDEM

Em uma série de conferências na Universidade de Yale o Dr. Charles Reynold Brown disse:

Medite sobre o tema, até que ele se torne suave e fluente… Em seguida anote todas essas ideias, com poucas palavras, o necessário apenas para fixá-las… Anote-as em pedaços de papel – você verificará como é mais fácil arrumar e organizar esses pedaços de papel quando procurar pôr em ordem o material de que dispõe.

Vamos utilizar da engenharia reversa nessa frase? O que podemos extrair de útil e importante dela?

  1. É preciso meditar sobre o tema: refletir, estudar, pensar, contemplar…
  2. O tema deve ser suave e fluente para você: consequência do passo anterior
  3. Você deve anotar suas reflexões sobre o tema: em forma de ideias simples
  4. Anote em pedaços separados de papel (para facilitar a etapa seguinte)
  5. Organize suas anotações na ordem que melhor fizer sentido para você

Pronto, analisando a frase do Dr. Reynold, temos então uma metodologia para colocar suas ideias em ordem.

Comece seguindo estas etapas e a medida que for utilizando, permita-se fazer adaptações, afinal, ela é uma das milhares de metodologias que existem…

É difícil colocar suas ideias em ordem? Não!

Visto que apenas, exige um pouco concentração e dedicação na realização da tarefa.


3. ENCANTE-SE PELO TEMA

Este ponto é muito importante para dominar a arte de falar em público com confiança.

Sem dúvida, se nem você está encantado pelo tema, como poderá encantar os outros?

Encantar-se pelo tema significa acreditar na causa.

É entender o significado profundo da mensagem que você irá passar, assim, você ganha confiança no discurso, afinal, você verdadeiramente acredita na ideia que vai transmitir e sabe que ela pode ajudar outras pessoas a se tornarem melhores, pelo simples fato de terem escutado.


truque para instalar confiança - arte de falar em público - instituto mente ativa

4. TRUQUE PARA INSTALAR CONFIANÇA EM SI PRÓPRIO

O truque para instalar confiança em si mesmo que vamos te ensinar agora, aprendemos com o Professor William James, conhecido como “o pai da Psicologia americana”.

Quando você se pôr de pé para sua apresentação, levante-se com coragem, respire sentindo a coragem e comece a falar como se você tivesse coragem.

Como assim?

É simples,  de acordo com o Prof. James:

“Para sentir-se bravo, aja como se você fosse bravo, empregue toda a sua vontade até o fim e um revestimento de coragem, muito provavelmente, substituirá o revestimento do medo.”

Seus estudos mostram que ação e sentimento andam juntos, em contrapartida, a outros que defendem que a ação segue o sentimento.

Então, para William podemos regular uma ação para indiretamente regular o sentimento.

Theodore Roosevelt, famoso por seus discursos, também utilizava dessa técnica, extraída de um livro de Marryat, que o mesmo leu quando menino.

No trecho em seguida um capitão de um pequeno navio explica para o herói da história como adquirir coragem.

aja como se tivesse coragem - instituto mente ativa - história capitão

O capitão diz que quase todos os homens têm medo ao entrarem em ação, mas, o que se tem que fazer, é manter o controle, de maneira, que se ponha em ação, como se não sentisse o medo.

Se isso puder ser mantido por um tempo, acabará por transformar a “atuação” em realidade e o homem de fato se tornará corajoso, bastando praticar a coragem mesmo quando não a sente.


5. COMO ATIVAR SUA MENTE PARA O SUCESSO

Quando você encontra um obstáculo no caminho para o sucesso, é comum ficar focado no problema.

Digamos que João pretende dar uma palestra de 45 minutos na semana que vem, entretanto, está nervoso e ansioso demais e teme que isso atrapalhe sua performance.

João fica buscando explicações para sua timidez e acaba travado nesse ponto.

O pior de tudo: Pensar demais no problema acaba potencializando ele!

Neurocientistas pesquisaram sobre o efeito que cada pensamento descarregado no cérebro gera.

E descobriram como é prejudicial você ficar produzindo pensamentos demais sobre o problema, ou seja, diversas preocupações, interpretações, julgamentos, etc..


Lembre-se:

Para toda ação existe uma reação.  – Isaac Newton

Quando você age dessa maneira, além de você não resolver o problema, você fica quimicamente com poucos recursos. Como assim quimicamente com poucos recursos?

Alguns dos recursos que estamos falando são: criatividade, motivação, assertividade, coragem para mudar, produzir ações efetivas…

Esses e outros recursos são sabotados em função da química cerebral de desânimo, uma vez que esta, é gerada pela preocupação excessiva.

A 5ª dica da arte de falar em público com confiança é ativar sua mente para o sucesso.


Parar de focar no problema e utilizar dos recursos que você tem, de maneira inteligente, para conseguir solucionar o problema!

Você deve se livrar de crenças limitantes e ativar sua mente para o sucesso.

Separamos para você 3 pontos para você prestar atenção na hora que encontrar um problema:

1) Identificação: Quando encontrar um problema, para e identifique-o racionalmente. Tente entender o que te incomoda neste problema, o que está acontecendo e como você gostaria que estivesse acontecendo. Você precisa saber onde quer chegar. Se você não sabe onde quer chegar, talvez o “problema”, nem seja um problema, afinal, o que ele está problematizando?

Aprenda a diferenciar problema de reclamação.

2) Crenças limitantes: Em nossa vida, acabamos por encontrar “o mesmo problema” diversas vezes, uma vez que a timidez incomode Maria ao longo de sua vida.

Maria possivelmente tem uma crença limitante de que ela é uma pessoa tímida e por mais que o tempo passe ela sempre será tímida.

Bom, isso é uma crença limitante, nossos problemas são consequência da nossa maneira de pensar.


Ative sua mente para o sucesso e não para o problema. Desenvolva a arte de falar em público com confiança

3) Inovação: Ative sua capacidade de inovar. Se o que você fez até agora, não te trouxe a mudança que você deseja, faça algo diferente.

Faça mais, faça além, seja uma pessoa visionária. Busque o desenvolvimento pessoal de maneira inovadora, tente ser melhor a cada dia que passa.

A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original. – Albert Einstein

Se você gostou das 5 técnicas para desenvolver a arte de falar em público com confiança compartilhe esse artigo com um amigo seu.

Pratique elas e comece a experimentar a felicidade de falar em público com confiança, porque, quanto mais praticar melhor serão seus resultados.

Lembre-se que estas técnicas são utilizadas e obtém resultados excepcionais por pessoas no mundo inteiro.
a arte de falar em público com confiança - instituto mente ativa

Esta foi a matéria sobre a Arte de Falar em Público com Confiança

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