Nesta matéria você vai conferir o que é autoestima, quais os 3 tipos de autoestima e como cada um deles age em nosso organismo.
Saber o que é autoestima é algo muito importante, afinal, dependendo de como ela estiver, você será positiva ou negativamente afetado.
Muito bem, vamos esclarecer o que é autoestima.
O que é autoestima
Na psicologia, de acordo com a linha, temos variadas definições de autoestima.
Logo, para facilitar a sua vida, vamos te explicar a autoestima pelo sentido da palavra, até porque, de modo geral, este não se difere muito do sentido das linhas das psicologias em si.
Vamos lá!
A estima significa: avaliação e/ou sentimento de carinho, apreço ou afeto em relação a algo ou alguém.
Por exemplo: “Estimo que este carro custe cerca de 20 mil reais” ou “tenho grande estima por meu professor”
Já o prefixo “auto” significa: si mesmo, (de) si mesmo, (por) si próprio.
Por exemplo, a automassagem, que significa fazer a massagem em si mesmo.
Logo, o que é autoestima?
Simples, basta juntar as palavras e temos a definição de autoestima.
Definição de autoestima:
Autoestima é a avaliação e/ou sentimento de carinho, apreço ou afeto que você tem de si mesmo.
Essa avaliação e sentimento por si mesmo é individual, logo, varia de pessoa para pessoa e, além disso, ela pode ser baixa, superestimada ou equilibrada.
Agora que você já sabe o que é autoestima, falaremos sobre essas formas de autoestima em seguida.
O que é a baixa autoestima
A baixa autoestima é um mal que afeta muitas pessoas, ela é bem comum em crianças por se compararem e darem valor excessivo a seus amigos, tendo eles como os mais fortes, os mais rápidos, inteligentes e por aí vai.
Mas, o que é a baixa autoestima?
Definição de baixa autoestima:
Baixa autoestima é uma avaliação subestimada de si mesmo e/ou sentimentos de carinho, apreço e afeto por si mesmo reduzidos.
Tanto a baixa autoestima como a autoestima excessiva são ruins, sendo que o mais indicado é ter uma autoestima equilibrada.
Se você quer saber mais sobre como a baixa autoestima é capaz de nos afetar recomendamos a seguinte matéria:
O que é autoestima superestimada
A autoestima superestimada também não é a ideal, afinal, ela pode dar problemas para sua vida, assim como a baixa autoestima.
Por este motivo o indicado é sempre uma autoestima equilibrada.
Mas, o que é a autoestima superestimada? Simples, ela é o contrário da baixa autoestima.
A definição de autoestima superestimada é:
Autoestima superestimada é uma avaliação estimada acima da realidade de si mesmo e/ou sentimentos de carinho, apreço e afeto por si mesmo além do saudável.
Apesar de não ser tão comum como a baixa autoestima, essa forma de autoestima também pode nos afetar de modo muito negativo.
Para descobrir como isso acontece e de que modo você consegue melhorar uma autoestima superestimada acesse:
O que é autoestima equilibrada
Ter uma autoestima equilibrada é ganhar qualidade de vida, conquistar bem-estar, sentir-se mais seguro e confiante de si, ter mais conquistas e sucesso na vida pessoal e profissional.
Por estes motivos é que todo profissional de saúde deseja que você tenha a sua autoestima equilibrada.
Mas, afinal o que é uma autoestima em equilíbrio?
Veja em seguida a definição de autoestima equilibrada:
Autoestima equilibrada é uma avaliação realista de si mesmo e/ou sentimentos de carinho, apreço e afeto por si mesmo em uma medida saudável.
Tanto uma avaliação realista de si mesmo como estes bons sentimentos na medida certa trazem ótimas vantagens.
Se você quer saber quais os benefícios que a autoestima equilibrada são capazes de oferecer acesse:
Agora, se você já sabe os benefícios da autoestima equilibrada e quer saber como equilibrar a sua, recomendamos a seguinte matéria:
O que é autoestima- Conclusão
Como você pode ver, a autoestima é uma avaliação que fazemos de nós mesmos, bem como o carinho, apreço e afeto que temos por nossa pessoa.
Viu também que essa autoestima pode ser baixa, superestimada ou equilibrada, sendo o equilíbrio o que todos queremos para a nossa autoestima.
Esperamos que tenha gostado desta matéria e que por meio desta, use esse conhecimento a seu favor.
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Um grande abraço e até logo!