Meditação
Como praticar Mindfulness com 3 exercícios simples
Em outras matérias aqui no portal já explicamos o que é meditação e o que é o Mindfulness, sendo assim, o foco desta matéria é te ensinar como praticar mindfulness e obter os seus benefícios. Caso não tenha lido as outras matérias você pode acessar aqui: O que é meditação Ler mais…